Estrés y sueño

Duerme mejor con aceites esenciales

Cómo combatir el estrés con aceites esenciales, un remedio natural por excelencia. Los aceites esenciales actúan en varios niveles para armonizar la esfera nerviosa y facilitar el sueño reparador.

Si sufre de estrés en el trabajo en su entorno familiar, es obvio que su sueño se resiente. De hecho, los pensamientos negativos asociados con el estrés, pero también los efectos físicos del estrés en la circulación de la sangre y la producción de hormonas son los enemigos de las noches pacíficas.
Muchos aceites esenciales son capaces de luchar eficazmente contra el estrés. Por un lado, algunas esencias actúan a través del olfato y nos dan consuelo. Por otro lado, algunos aceites esenciales tienen la reputación de tener propiedades que promueven la producción de hormonas de placer, u hormonas que regulan el estrés.

Hemos seleccionado para ustedes estos aceites esenciales que les invitamos a descubrir.