Le psyllium est une variété de plantain originaire de l'inde. Plante utilisée dans l'ayurvéda, tout autant recommandée par l'OMS que par Hildegarde de Birgen, ses propriétés tiennent à la teneur en mucilage de son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constituent un apport en fibres de très haute qualité et particulièrement adaptée à une complémentation de notre alimentation moderne qui en fait souvent défaut.
Facilite ainsi le transit intestinal et augmente également le bol alimentaire pour un effet de satiété dans le cadre d'un régime minceur.

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