¿Cómo cuidar su columna?

Usted puede estar consciente de este problema, ya sea que está trabajando duro, teletrabajo o manejando largas distancias. Hablamos del dolor de espalda como el mal del siglo. Lombargia afecta a casi todo el mundo: el 80% de los franceses tienen o sufrirán dolor de espalda durante su vida, y esto, desde el pitido, es decir, que somos criados en ambas piernas.

Quiropráctico profesional

Un quiropractor es un profesional que se ocupa de todo el sistema locomotor (juntos, columna ...). Estos profesionales trabajarán en lo que es el sistema musculoesquelético y nervioso dentro de los límites de sus capacidades de gestión, fuera del mundo médico.

Primero determinarán las necesidades de la persona a través de un interrogatorio (anamnesis) para determinar el problema de una persona, entonces realizarán una prueba clínica para encontrar las diversas disfunciones del cuerpo antes de proceder con el tratamiento para ajustar y desbloquear los problemas, si las respuestas pueden ser aseguradas por el quiropráctico.

El plan de tratamiento, garantizado a través de ejercicios personalizados, se garantiza hasta que el paciente se recupera.

¿Cuál es la diferencia con un osteopata?

Un quiropráctico se forma en un funcionamiento estándar internacional, biomecánico y osteoarticular. En Francia, sólo hay una escuela (en dos sitios, en París y Toulouse). Mientras para la osteopatía, las formaciones son más heterogéneas. Hay varios métodos y técnicas. Es una actividad más suave, que no utiliza instrumentos y limita las manipulaciones que se rompen para liberar burbujas de gas.

¿Cuál es el perfil del paciente?

Generalmente, los pacientes ingresan gabinetes quiroprácticos no han podido evitar bloqueos de arriba para algunos. Los pacientes son de varios horizontes, de todas las edades (no se ejerce ningún vector de fuerza sobre los bebés), de todos los perfiles (deportistas, mujeres embarazadas, ancianos) con diversas patologías (dolor de espalda, rodillas, esguinces, dolor cervical, permanece dolor después de la cirugía ...).

Sin embargo, es importante notar que algunos músculos pueden imitar dolores que mislead pacientes. Es necesario un examen clínico para proporcionar un diagnóstico físico, ya que los campos de competencia del quiropráctico son más limitados. Cuando el paciente tiene una pérdida de fuerza o signos nerviosos muy importantes, la persona debe consultar a un neurólogo.

¿Qué consejo en caso de dolor de espalda?

Los pacientes necesitan ser conscientes de sus acciones erróneas y del estrés en el cuerpo, lo que causa dolor de espalda regularmente. Desde este punto de vista, es posible trabajar a través de ejercicios o actividades físicas para mantener un tono muscular y permanecer correctamente. No sólo curativo, sino también preventivo, por lo que le aconsejamos:

• de pie recto, evitar inclinarse hacia adelante para levantar un objeto. Por el contrario, dobla las rodillas, derramando la espalda y tomando el mando cerca del cuerpo
• tener una buena almohada por la noche
• fortalecer lumbares con cojines lumbares para rebalance curvatura y aliviar
• equipa correctamente al trabajo: pantalla a la altura de los ojos, asiento ergonómico, comer de pie ...
• evite la sedentaridad para evitar la atrofia de los músculos y bloquear hacia atrás y por lo tanto dentro del límite de lo posible, estimular su cuerpo y la espalda. Este mensaje es tan válido para los jóvenes como para las personas mayores.
• cuidado de dolores que irradian (a la pierna, a las nalgas ...) que requieren atención médica.

Ofrecemos una postura de yoga para aliviar el dolor de espalda: apanassane. Es una llamada postura de rodilla que permite, tumbado en el suelo, liberar tensiones, aliviar los lumbares y promover el anclaje. Para hacer esto, tienes que acostarte en una alfombra, ponerte las rodillas una tras otra en tu pecho y luego sostener tus dos rodillas con los brazos y traer tu frente contra ellos.

Después de una operación, ¿cuánto tiempo debemos esperar?

Es importante, dependiendo del tipo de operación y curación, cumplir con los plazos y protocolos postoperacionales. El profesional debe estar bien informado sobre la patología inicial y el cuidado de los fisioterapeutas después de la operación. El quiropráctico puede trabajar en paralelo con el fisioterapeuta pero no puede reemplazarlo y estos profesionales deben tener éxito en ser complementarios.

¿Regresa el dinero quiropráctico?

Chiropractia no está cubierta por la seguridad social. Sin embargo, cada vez más recíprocos pueden conceder el reembolso de determinados períodos de sesiones o paquetes anuales. En promedio, en Francia, una sesión quiropráctica cuesta unos 50 €.

¿Qué decimos en el mundo?

En Australia, el dolor de espalda ha sido estudiado recientemente ampliamente. Esta última pretendía combinar la fisioterapia con apoyo psicológico, para reconocer el impacto psicológico del dolor en la moral. Los resultados mostraron que los pacientes eran mejores cuando seguían la doble gestión. Kinesiterapia ofreció ejercicios para hacer volver al paciente en movimiento, no sólo masajes.

Si tiene alguna pregunta más, le invitamos a leer nuestros artículos para obtener el consejo esencial:

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Cuídate,

Bio Center Team