Gestionar la alergia sin medicamentos

¿Cómo aliviar su alergia sin medicamentos?

En 2018, el Centro de Estudios y Estudios Prospectivos declaró en su publicación que desde la década de 1970 la frecuencia de alergias e intolerancias de todo tipo ha seguido creciendo en los países desarrollados. De hecho, según la OMS, las alergias representan cuarta enfermedad crónica en el mundo. Este artículo explica cómo reaccionar ante estos ojos rojos, picazón y nariz corriendo.

¿Por qué somos alérgicos?

Las alergias son una respuesta excesiva del sistema inmunitario a una sustancia que normalmente es inofensiva para la mayoría de las personas. Las sustancias que desencadenan una respuesta alérgica se llaman alérgenos. En el caso de las alergias, el sistema inmunitario considera que el alérgeno es una amenaza y produce una respuesta inmune para combatirlo.

¿Cuáles son las alergias más comunes?

Los tipos de alergias varían de un país a otro, dependiendo de las modalidades de consumo.

Hay muchos alérgenos diferentes: polen, moho, ácaros, mascotas, alimentos, medicamentos o picaduras de insectos. Los alérgenos están presentes en todo el ambiente y pueden entrar en contacto con nuestro cuerpo de diferentes maneras, por inhalación, ingestión o contacto con la piel. Esto hace que todo sea más difícil para las personas alérgicas poder protegerse de los ataques.

¿Cómo se manifiesta la alergia?

La respuesta inmunitaria de nuestro cuerpo puede causar inflamación y varios síntomas alérgicos. Entre los más comunes están:

• Evento respiratorio broncoconstricción, secreción de moco, asma tipo edema. Estornudos, rinitis, conjuntivitis, síndrome oral (edema de labios...).
• Evento digestivo náuseas, vómitos, diarrea, dolor intestinal .
• Evento piel : enrojecimiento, eczema, urticaria
• Anafilaxis : una reacción severa y generalizada de varias apariencias e intensidades (el edema de Quincke, shock anafáctico, ...) .
• Otros migraña, fatiga crónica, trastornos psicológicos, artritis, etc.

¿Qué acciones se toman para prevenir las consecuencias de las alergias?

La razón por la cual algunas personas son alérgicas a ciertas sustancias y otras no es todavía malinterpretada. Sin embargo, está claro que la alergia puede ser transmitida por factores genéticos y ambientales, y por'exposición reiterada un alérgeno.

Algunos gestos pueden ser valiosos para aliviarte:

• Enjuague su cabello cada noche y lava tus manos regularmente para eliminar el polen depositado allí
• Evitar exposiciones ciertas sustancias irritantes o alérgicas (tobaco, productos interiores...)
• Aire día a día y/o noche y mantener una temperatura entre 18 y 20 grados
• Lava tu ambiente regularmente (cama de lino, piso, fel...)
• Evitar actividades que te expongan polen 
• Evite hacer seca tu ropa afuera
• No ruede ventanas abiertas y operar su aire acondicionado circuito cerrado

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Y tú, ¿cuáles son los remedios de tu abuela para experimentar una crisis alérgica?

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Cuídate.

The Bio Center Team