Dolor en articulaciones, no te dejes hacer

A partir de los 20 años, nuestra edad corporal y no somos conscientes de ello, tan jóvenes.

Producimos naturalmente colágeno hasta los años treinta. Entonces nuestro cuerpo se endurece gradualmente, si no nos ocupamos de ello. El dolor asienta los dedos en las rodillas, algunos incluso tienen osteoartritis en los tobillos (No sólo los que están demasiado orgullosos, te veo venir), otros en las muñecas (no para demostrar que no están desmayando Te aseguro)

Nuestro nuevo estilo de vida sedentario no nos permite mover mucho y la osteoartritis se deslumbra con el tiempo.

¡Muévete y evita el oxidado!

Decidí probar esto después de desarrollar una artritis terrible en los años treinta, resultado de un entrenamiento intenso.

Después de consultar a una docena de especialistas reconocidos, uno de ellos comparó mis articulaciones con una puerta de coche ?

Después de la reflexión, es una metáfora elocuente.

La apertura de una nueva puerta de coche es muy fácil ?, después de años de apertura y cierre, expuesto al clima, frío, gripe y debemos forzar más a abrirla.

Incluso (y sobre todo?) para un atleta de aguerrilla, los mismos movimientos se vuelven más dolorosos la edad de avance.

Deporte usado para evitar dolor articular

¿Crees que Winston Churchill tenía razón respondiendo a un periodista llamado Cigarros, whisky y ningún deporte?

Creo que hay un equilibrio entre la práctica intensa y el mantenimiento de la salud física.

Para evitar el dolor, mantener la densidad ósea tanto como sea posible y mantener el cartílago saludable, es importante tener actividad física

Movimientos musculares rotativos, pequeños soportes o impactos pesados aceleran el envejecimiento y la inflamación.

El consejo más adecuado es evitar actividades propensas al dolor y centrarse en los deportes en línea.

Un buen ejemplo siendo la moto ?? en el caso del dolor de cadera.

No me digas que esto causa osteoartritis zygapophysaire ¿cervic? Lamento que no haya un deporte milagroso.

Nadar en el mar (para los afortunados) o piscina es también una actividad saludable.

El Prêle: estratégico para la preservación de sus articulaciones

La comida juega un papel estratégico en la preservación de sus articulaciones,

Consumir alimentos antiinflamatorios, ricos en antioxidantes es beneficioso. ?

Después de probar muchas soluciones "milagro", deseo compartir mi experiencia contigo.

Tumba con olvidos para ingredientes más exóticos prêle campos equisetum arvense rico en elementos traza y sílice es una planta con virtudes fenomenales para combatir la osteoartritis y las crisis de gota.

Los científicos portugueses destacaron que el consumo de prêle acelera la remineralización de las células óseas deterioradas en 5 días. Ocurrió 54% más rápido que en testigos (1).

Además, una tabla sería adoptar un ingrediente natural simple pero terriblemente eficaz, el Silicium Organique. Como con el colágeno, en su nacimiento, el cuerpo humano tiene una "capital" de silicio o ácido silicoico que disminuye con la edad, de manera irreversible.

Recomendamos una cura en otoño ? y Primavera sin consumo excesivo.

Otras soluciones que han demostrado su eficacia también son propuestas por Biocenter

¡Cuídate y evita el dolor articular!

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(1) Ferraz Maria Pia, Pereira Ana Catarina, Lopes Maria Ascenção, Fernandes Maria Helena. Equisetum arvense- avaliação das Possibilidades de aplicação na regeneração Óssea, 2008. B-Digital - Repositório institucional da Universidade Fernando Pessoa.