Comment maintenir son taux de cholestérol normal ?
"Faire le ménage : Comment maintenir un taux de cholestérol normal et à éliminer les éléments indésirables !"
Le mauvais cholestérol affecte 54 % des hommes et des femmes en Europe, le taux le plus élevé du monde
Il est indispensable de maintenir une cholestérolémie normale et de nettoyer son corps des éléments traces indésirables comme les métaux lourds !
Qu'est-ce que la cholestérolémie ?
C'est simplement le taux de cholestérol dans le sang et lorsque le taux de cholestérol total est trop élevé (on parle alors d'hypercholestérolémie), cela peut augmenter le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. C'est pourquoi il est important de surveiller le taux de cholestérol total et son rapport cholesterol total hdl. Voici pour commencer l’impact des aliments sur le Cholesterol LDL :
Mais comment peut-on maintenir un taux de cholestérol sain ? Voici quelques conseils
1. Ajoutez des fibres à votre alimentation en mangeant des céréales complètes, des fruits et des légumes
Manger des céréales complètes, des fruits et des légumes pour désintoxiquer le corps peut ne pas sembler être la chose la plus excitante à faire, mais c'est la clé pour transformer son alimentation et récolter des bénéfices incroyables pour la santé ! Les aliments riches en fibres sont très sous-estimés. Les ajouter à les repas peut être un excellent moyen d'obtenir plus de ces bonnes choses - et se sentir plus énergique après.
La désintoxication avec ces aliments de base oblige également à sortir de vos zones de confort en matière d'alimentation et aide à ouvrir son palais à de nouveaux plats et saveurs.
2. Évitez les aliments transformés et les boissons sucrées, qui peuvent augmenter votre taux de cholestérol
Il n'est pas surprenant que les aliments transformés et les boissons sucrées soient mauvais pour la santé, mais saviez-vous qu'ils pouvaient également augmenter le taux de cholestérol. Alors pourquoi ne pas éviter les aliments transformés et les boissons sucrées qui ont bon goût sur le moment, mais qui ne sont pas bons pour la santé à long terme ? Vous pouvez également compenser une partie des excès avec certains compléments alimentaires.
Bio center propose Kitonorm de Han Biotech ! Ce produit contient du chitosan, qui est propice au maintien d'une cholestérolémie normale, et de la chlorelle, qui favorise la détoxication du corps et aide à excréter les éléments traces indésirables de l'organisme. En d'autres termes, Kitonorm permet de maintenir un taux de cholestérol sain tout en nettoyant ton corps des métaux lourds et autres éléments indésirables.?
3. Faites régulièrement de l'exercice pour aider à éliminer les éléments indésirables de votre corps ⛷ ?♂️
L'exercice n'est pas seulement excellent pour se débarrasser des kilos superflus, il peut aussi expulser les mauvaises ondes, les pensées impures et autres éléments indésirables de votre corps.
