Votre crème ne vous sauvera pas la peau ! On vous explique pourquoi.
Pourquoi la crème ne sauvera pas votre peau ?
Avoir une peau saine et éclatante est un objectif commun pour beaucoup de personnes. Certaines pensent qu'une crème coûteuse ou un traitement cosmétique sont les clés pour atteindre cet objectif. Cependant, une approche plus cartésienne pour la santé de la peau consiste à fournir à notre corps les nutriments dont il a besoin
Le rôle des nutriments
Et oui, les nutriments sont essentiels pour une peau saine !
Notre peau est l'organe le plus grand de notre corps et elle est exposée quotidiennement à des facteurs de stress environnementaux tels que la pollution, le soleil et le vent. C'est pourquoi notre peau a besoin de nutriments spécifiques pour être en bonne santé, tels que des acides gras oméga-3, des antioxydants, des vitamines A, C et E, et des minéraux comme le zinc et le sélénium.
Petit rappel :
- Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour la santé de la peau car ils aident à maintenir l'hydratation de la peau, réduire l'inflammation et favoriser la cicatrisation des plaies.
- Les antioxydants, tels que la vitamine C, la vitamine E et le bêta-carotène, aident à protéger la peau contre les radicaux libres, qui peuvent endommager les cellules de la peau et provoquer un vieillissement prématuré.
- Quant aux minéraux tels que le zinc et le sélénium, ils aident à maintenir la structure et l'élasticité de la peau. Le zinc est à ce titre particulièrement crucial pour la production de collagène, une protéine qui donne à la peau sa structure et son élasticité.
L’ensemble de ces éléments peuvent nous être apportés uniquement par le biais d’une alimentation saine, équilibrée et variée que ce soit dans votre assiette ou grâce à une supplémentation par des compléments alimentaires. Ces derniers peuvent intervenir de concert, ponctuellement, pour booster la santé de notre peau (collagène, oméga 3, probiotiques …).
Ok mais les crèmes ?
Evidemment mettre des produits sur notre peau peut aider à améliorer son apparence, mais cela ne suffit pas à garantir une peau saine. En effet, les produits pour la peau ne peuvent pas pénétrer en profondeur dans la peau et traiter les causes sous-jacentes de problèmes de peau, tels que l'inflammation, la sécheresse ou l'acné.
D’ailleurs, l’ANSM, l’Agence Nationale de Sécurité du Médicaments et des produits pour la santé , définit les produits cosmétiques comme étant « toute substance ou tout mélange destiné à être mis en contact avec les parties superficielles du corps humain (épiderme, systèmes pileux et capillaire, ongles, lèvres et organes génitaux externes) ou avec les dents et les muqueuses buccales en vue, exclusivement ou principalement, de les nettoyer, de les parfumer, d'en modifier l'aspect, de les protéger, de les maintenir en bon état ou de corriger les odeurs corporelles (article 2 règlement cosmétique et article L.5131-1 du CSP) ».
Aussi surprenant que cela puisse paraitre, aucune autorisation préalable n’est accordée pour la mise sur le marché d’un produit cosmétique par l’ANSM. Seuls le fabricant ou le responsable de la mise sur le marché du produit sont tenus garants du bon respect du cadre réglementaire communautaire prévu par la Directive 76/768/CE.
Vous comprenez ainsi aisément que la santé de la peau est un reflet de la santé de tout le corps. En fournissant à votre corps les nutriments et les compléments dont il a besoin, vous pouvez aider votre peau à être plus saine, plus éclatante et plus résiliente. Les produits pour la peau peuvent être un ajout utile, mais ils ne doivent pas être utilisés en remplacement d'une alimentation saine et d'un mode de vie équilibré.
