Panier
Il n'y a plus d'articles dans votre panier
Pré-commande - Livraison offerte dès 45 euros d'achat
En stock - Livraison offerte dès 45 euros d'achat (2 jours ouvrés)
🍶 Calcium Vitamine D
6 Fer en 1 MBE
Complexe de 6 sels de fer hautement assimilables, enrichi en spiruline et vitamine B9, idéal pour soutenir la vitalité et prévenir les carences.
Complément alimentaire · 60 gélules · Cure de 30 jours · Fabrication France
6 Fer en 1 — MBE
Six sels de fer réunis dans une même gélule, associés à la vitamine B9 et à la spiruline. 14 mg de fer et 200 µg de vitamine B9 par dose journalière, soit 100 % des VNR pour chacun.
6 Fer en 1 est un complément alimentaire du laboratoire français MBE, présenté en gélules. Sa particularité tient à sa formulation : au lieu d'un sel de fer unique, la formule en associe six — bisglycinate, pidolate, citrate, gluconate, pyrophosphate et lactate — complétés par de la vitamine B9 et de la spiruline. La dose journalière de 2 gélules apporte 14 mg de fer, soit 100 % de la valeur nutritionnelle de référence. Boîte de 60 gélules, soit un mois de cure.
Les six sels de fer de la formule
La plupart des compléments en fer reposent sur une forme unique. MBE a fait le choix inverse : réunir six sels différents dans la même gélule. Chacun est une forme minérale distincte du fer, avec ses propres caractéristiques de solubilité et de comportement digestif.
| Sel de fer | Nature |
| Bisglycinate de fer | Forme chélatée : le fer est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé |
| Pidolate de fer | Sel de l'acide pidolique (acide pyroglutamique) |
| Citrate de fer | Sel de l'acide citrique, forme organique hydrosoluble |
| Gluconate de fer | Sel de l'acide gluconique, forme organique |
| Pyrophosphate de fer | Forme minérale peu soluble, sans goût métallique marqué |
| Lactate de fer | Sel de l'acide lactique, forme organique |
Le fabricant ne communique pas la répartition en milligrammes entre ces six sels : seule la teneur totale en fer élément est indiquée, soit 14 mg pour 2 gélules.
Composition pour 2 gélules (dose journalière)
| Nutriment | Apport | % VNR |
| Fer (issu de 6 sels) | 14 mg | 100 % |
| Vitamine B9 (acide folique) | 200 µg | 100 % |
| Spiruline (dont phycocyanine) | 400 mg | — |
Liste complète des ingrédients : spiruline, enveloppe : gélatine marine (POISSON), bisglycinate de fer, pidolate de fer, citrate de fer, gluconate de fer, pyrophosphate de fer, lactate de fer, acide folique (vitamine B9), anti-agglomérants : silice, stéarate de magnésium.
Allergènes et origine
L'enveloppe de la gélule est en gélatine marine, d'origine POISSON — allergène à déclaration obligatoire (règlement UE n° 1169/2011). Ce produit ne convient donc ni aux personnes allergiques au poisson, ni aux régimes végétariens ou végétaliens.
Le rôle du fer et de la vitamine B9 dans l'organisme
Les deux nutriments sont dosés à 100 % des VNR, ce qui autorise la mention de leurs fonctions physiologiques reconnues par l'EFSA au titre du règlement (CE) n° 1924/2006. Voici précisément ce que ces allégations recouvrent.
| Le fer 14 mg — 100 % VNR | Contribue à la formation normale de globules rouges et d'hémoglobine, au transport normal de l'oxygène dans l'organisme, à un métabolisme énergétique normal, à une fonction cognitive normale, au fonctionnement normal du système immunitaire, et à la réduction de la fatigue. Il joue également un rôle dans le processus de division cellulaire. |
| La vitamine B9 200 µg — 100 % VNR | Contribue à la formation normale du sang, à la synthèse normale des acides aminés, au métabolisme normal de l'homocystéine, à des fonctions psychologiques normales, au fonctionnement normal du système immunitaire et à la réduction de la fatigue. Elle joue un rôle dans le processus de division cellulaire. |
La spiruline (Arthrospira platensis) est une cyanobactérie filamenteuse consommée depuis longtemps sous forme alimentaire. Elle relève des ingrédients dont les allégations sont en attente d'évaluation au niveau européen : aucune fonction ne lui est attribuée sur cette fiche. Sa phycocyanine est le pigment bleu qui lui donne sa couleur caractéristique.
Comprendre l'absorption du fer alimentaire
Le fer est un oligo-élément dont l'absorption intestinale est particulièrement variable — de l'ordre de quelques pour cent à un quart de la quantité ingérée selon les situations. Deux formes coexistent dans l'alimentation.
| Fer héminique | Présent dans les produits d'origine animale (viandes, abats, poissons). Absorption plus élevée et peu influencée par le reste du repas. |
| Fer non héminique | Présent dans les végétaux (légumineuses, céréales complètes, oléagineux) et dans les compléments alimentaires. Absorption plus faible et fortement modulée par les autres composants du repas. |
Concrètement, plusieurs éléments du repas modifient cette absorption :
| Favorisent l'absorption | La vitamine C (agrumes, kiwi, poivron, persil) et, plus largement, les acides organiques présents dans les fruits et légumes. |
| Freinent l'absorption | Les tanins du thé et du café, les phytates des céréales complètes et légumineuses, le calcium des produits laitiers. |
Les besoins varient aussi selon les profils. L'ANSES situe la référence nutritionnelle autour de 11 mg par jour chez l'homme adulte et de 11 à 16 mg chez la femme en âge d'avoir des enfants, l'écart s'expliquant par l'importance des pertes menstruelles, très variables d'une personne à l'autre.
Un point important
Seul un bilan biologique prescrit par un médecin, incluant notamment le dosage de la ferritine, permet d'objectiver un statut en fer. Une supplémentation entreprise sans cette vérification n'est pas anodine : le corps humain ne dispose pas de mécanisme d'élimination active du fer excédentaire. Parlez-en à votre médecin avant de commencer une cure.
Conseils d'utilisation
Posologie : 1 gélule le matin et 1 gélule le soir, en début de repas, avec un verre d'eau. Soit 2 gélules par jour, dose journalière à ne pas dépasser.
Durée : le fabricant recommande une cure de 30 jours, renouvelable si besoin. Une boîte de 60 gélules couvre exactement cette durée. Compte tenu de ce qui précède sur les tanins, il est préférable d'espacer la prise d'au moins une heure d'un thé ou d'un café.
Précautions et contre-indications
Avis médical indispensable
Demander l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant utilisation, en particulier en cas de traitement médical en cours, de pathologie chronique, ou d'antécédents personnels ou familiaux de surcharge en fer. Le fer peut interférer avec l'absorption de certains médicaments (notamment cyclines, hormones thyroïdiennes, biphosphonates) : un décalage de plusieurs heures entre les prises est généralement recommandé — votre pharmacien vous précisera l'intervalle adapté.
Conservation et bon usage
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée de 2 gélules. Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de la chaleur. Tenir impérativement hors de portée des jeunes enfants : l'ingestion accidentelle de compléments en fer est une cause connue d'intoxication pédiatrique.
Contre-indications
Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes (recommandation du fabricant) et aux enfants. Réservé à l'adulte. Contient du POISSON (gélatine marine) : déconseillé aux personnes allergiques. Ce produit est un complément alimentaire : il ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
Informations pratiques
| Fabricant | MBE — France |
| Forme galénique | Gélules (enveloppe gélatine marine) |
| Contenance | 60 gélules — poids net 42 g — 30 jours de cure |
| Public | Adultes |
| Référence | 10MBEFER — EAN 3700630500037 |
| Fabrication | France |
Questions fréquentes
Pourquoi six sels de fer plutôt qu'un seul ?
C'est le parti pris de formulation de MBE. Chaque sel est une forme minérale distincte, avec sa propre solubilité et son propre comportement dans le tube digestif. Le fabricant ne publie pas la répartition entre les six, ni d'étude comparative face à une formule mono-sel.
Faut-il prendre les gélules pendant ou en dehors des repas ?
Le fabricant recommande la prise en début de repas, matin et soir. En pratique, mieux vaut éviter de les avaler avec un thé ou un café : leurs tanins limitent l'absorption du fer non héminique.
Ce complément convient-il aux végétariens ou aux végétaliens ?
Non. L'enveloppe de la gélule est en gélatine marine, donc d'origine animale (poisson). Elle est également incompatible avec une allergie au poisson.
Peut-on en prendre sans consulter ?
Ce n'est pas recommandé. Le statut en fer ne se devine pas : il se mesure par une prise de sang. En parler à votre médecin permet de vérifier que la supplémentation est pertinente pour vous, et sur quelle durée.
Combien de temps dure une boîte ?
Exactement 30 jours, à raison de 2 gélules par jour — soit la durée de cure recommandée par le fabricant.
MBE est un laboratoire français dont la gamme « 6 en 1 » repose sur un principe commun : réunir six formes différentes d'un même minéral dans une seule prise. Bio Center distribue également le 6 Magnésium en 1 et le 6 Calcium en 1 de la même gamme, ainsi qu'une sélection de compléments en fer et minéraux.
⚠ Information importante
6 Fer en 1 est un complément alimentaire, pas un médicament. Il ne traite, ne guérit ni ne prévient aucune pathologie, et ne saurait se substituer à un avis médical ni à un traitement prescrit. Cette fiche présente la composition factuelle du produit, les conseils d'utilisation du fabricant et des informations nutritionnelles générales issues des références publiques (ANSES). Les fonctions mentionnées pour le fer et la vitamine B9 correspondent aux allégations de santé autorisées par le règlement (CE) n° 1924/2006, les dosages atteignant les seuils réglementaires requis ; elles décrivent le rôle physiologique de ces nutriments et non un effet attendu du produit. Le complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.
- Quantité nette délivrée
- 60 gélules
- Prix de vente à l’unité de mesure
- 0,22€TTC/gélule
- Ingrédients
- Spiruline, enveloppe : gélatine marine, bisglycinate de fer, pidolate de fer, citrate de fer, gluconate de fer, pyrophosphate de fer, lactate de fer, acide folique (Vit B9), anti agglomérants: silice, stéarate de magnésium
- Analyse nutritionnelle moyenne
- Apport journalier (2 gélules) : Fer 14mg (100%AJR), Vitamine B9 200µg (100% des AJR), spiruline 400mg.
10MBEFER
3700630500037
Vous aimerez aussi
Tap to zoom
