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Coussin lombaire standard...

Découvrez le coussin standard pour les douleurs lombaires proposé par The Original McKenzie.  Ce coussin mou vise à prévenir et soigner les douleurs lombaires.  Il est étudié pour une utilisation dans une structure souple, voire molle de type canapé ou fauteuil.  Pour parfaire votre...

24,13 €

    Super coussin avec sangle...

    Découvrez le super coussin original avec sangle The Original McKenzie, un coussin lombaire spécialement conçu pour les douleurs lombaires.  Ce coussin est adapté aux assises de type chaise de bureau ou chaise de cuisine avec un dossier rigide.  Il existe deux versions à ce coussin : "Original"...

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      Coussin en demi-lune The...

      Découvrez le coussin en demi-lune The Original McKenzie pour prévenir ou soigner vos douleurs lobaires.  Il a pour vocation à être utilisé contre une structure est souple à molle comme un fauteuil, un canapé ou dans votre véhicule. Ce coussin est plus adapté aux personnes mesurant moins d'1m75cm. 

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        Coussin lombaire Slim Line...

        Découvrez le coussin lombaire Slim Line The Original McKenzie pour prévenir et soigner les douleurs lombaires.  Il a pour vocation à être utilisé avec des sièges modernes (chaise de cuisine ou de bureau avec un dossier rigide) qui offrent un maintien lombaire mais insuffisant. Il peut vous...

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          Coussin haute densité The...

          Découvrez le coussin haute densité The Original McKenzie pour soigner vos douleurs lobaires.  C'est un coussin universel qui peut s'adapter à l'ensemble des assises comme un fauteuil, une chaise ou votre siège de véhicule. Ce coussin s'adresse principalement aux personnes étant en posture assise...

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            Coussin gonflable The...

            Découvrez le coussin gonflable The Original McKenzie pour maintenir une position correcte lors de voyages en avion, train ou bus.  Ce coussin, facile à transporter et universel, adapte sa taille en fonction des besoins de l'usager.  Pour parfaire votre auto-traitement, découvrez une sélection de...

            18,29 €

              Coussin de nuit The...

              Découvrez le coussin de nuit The Original McKenzie pour soutenir la colonne vertébrale lorsque vous êtes en position allongée sur le dos ou de côté. Il peut être un compagnon idéal pendant votre grossesse en tant que coussin de grossesse.  Il existe deux tailles :taille s : 90cm taille M : 105...

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                Coussin pour le coccyx

                Ce coussin pour le coccyx de The Original McKenzie est un coussin d'assise pour prévenir et guérir des douleurs du coccyx, lorsque ce dernier est douloureux ou enflammé.  Il convient ainsi de positionner sous le coccyx la zone évidée du coussin.  Il existe deux formats : Taille S : pour les...

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                  Soignez votre cou vous-même...

                  Soignez votre cou vous-même, de Robin McKenzie, est un livre de poche pour l'auto-traitement des douleurs cervicales.  Il ne nécessite pas de formation médicale pour l'appréhender. Il s'adresse aux personnes désireuses d'obtenir d'informations simples sur le fonctionnement de la colonne...

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                    Soignez votre épaule...

                    Soignez votre épaule vous-même, de Robin McKenzie avec Grant Watson et Robert Lindsay, est un livre de poche pour l'auto-traitement des douleurs dans l'épaule.  Il ne nécessite pas de formation médicale pour l'appréhender. Il s'adresse aux personnes désireuses d'obtenir d'informations simples sur...

                    21,75 €

                      CarPad Comfortex

                      Découvrez CarPad, de Comfortex, un outil à adopter pour améliorer votre posture et ainsi, votre confort durant la conduite de votre véhicule. Grâce à lui, vous réhaussez le soutien lombaire de votre siège.  Ce coussin lombaires s'adapte à tous les sièges auto (incurvés ou à dossier plat) et...

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                        CarRest Comfortex

                        CarRest de Comfortex est un coussin de dossier, pour vous offrir une position confortable et soulager votre colonne vertébrale lorsque vous êtes au volant de votre véhicule.  Son asymétrie permet de s'adapter à tous les profils d'usagers. 

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                          Découvrez une offre exclusive Bio center : un lot de trois livres de Robin McKenzie à 59 euros au lieu de 68,85 euros. Soignez votre dos vous-même  Soignez votre cou vous-même  Soignez votre épaule vous-même Par ailleurs, si, vous êtes suivi par un professionnel formé à la méthode McKenzie ?...

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                          Découvrez le super coussin mini avec sangle The Original McKenzie, un coussin lombaire spécialement conçu pour les douleurs lombaires.  Ce coussin est adapté aux assises de type chaise de bureau ou chaise de cuisine avec un dossier rigide.  Il existe deux versions à ce coussin : "Original" :...

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                            Coussin cervical The...

                            Découvrez le coussin cervical The Original McKenzie pour prévenir et soigner les douleurs cervicales. Il permet d'assurer une parfaite posture pour votre rachis lorsque vous dormez ou vous reposez. Il est idéal pour les douleurs au niveau du cou.  Le coussin est de forme cylindrique en polyester...

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                              Soignez votre dos vous-même...

                              Soignez votre dos vous-même, de Robin McKenzie, est un livre de poche pour l'auto-traitement des douleurs lombaires, notamment la lombalgie et la sciatique.  Il ne nécessite pas de formation médicale pour l'appréhender. Il s'adresse aux personnes désireuses d'obtenir d'informations simples sur le...

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                                Coussins lombaires The original McKenzie

                                Soulager durablement les tensions dorsales avec le coussin lombaire The Original McKenzie

                                Maintien du dos The Original McKenzie 

                                La santé du dos est un pilier de notre bien-être au quotidien. Trop souvent négligée, la posture influe pourtant sur l’ensemble de notre organisme : fatigue chronique, douleurs musculaires, maux de tête ou encore troubles digestifs peuvent en découler. L’un des points les plus sensibles est sans doute la région lombaire. Entre sédentarité, stress postural ou efforts répétés, le bas du dos est soumis à rude épreuve. C’est ici que le coussin lombaire The Original McKenzie prend tout son sens.

                                Conçu par le kinésithérapeute néo-zélandais Robin McKenzie, ce coussin ergonomique est aujourd’hui une référence internationale. Son design simple et efficace accompagne parfaitement la courbure naturelle de la colonne vertébrale, contribuant à maintenir une posture correcte et à réduire significativement les tensions lombaires.

                                Quels sont les avantages des coussins McKenzie ?

                                Les coussins  lombaire The Original McKenzie sont des accessoires ergonomiques révolutionnaires conçus pour soulager les douleurs dorsales et favoriser une posture optimale. Inspirés de la méthode McKenzie, élaborée par le physiothérapeute néo-zélandais Robin McKenzie, ces coussins permettent de préserver la courbure naturelle de la colonne vertébrale et de réduire la pression sur les muscles, articulations et disques intervertébraux.

                                Adopter un coussin McKenzie, c'est bénéficier d'une solution complète pour le confort et la santé de votre dos. Parmi ses nombreux avantages :  

                                • Réduction des douleurs lombaires et cervicales grâce à un soutien optimal.  
                                • Amélioration de la posture, en rétablissant un alignement naturel de la colonne vertébrale.  
                                • Prévention des tensions musculaires lors de périodes prolongées en position assise.  
                                • Réduction du stress et amélioration de la circulation sanguine, favorisant une sensation de bien-être global.  
                                • Adaptabilité à différents contextes, avec des modèles spécifiques pour le bureau, la maison ou la voiture.

                                Comment bien utiliser votre coussin McKenzie ?

                                Pour tirer le meilleur parti de votre coussin, suivez ces conseils pratiques :  

                                • Positionnement : Placez le coussin au creux de vos lombaires, juste au-dessus de la ceinture. Maintenez votre bassin proche du dossier pour un soutien efficace.  
                                • Modèle adapté : Sélectionnez un modèle correspondant à votre siège (fauteuil, canapé, voiture). Par exemple, le coussin slim line est idéal pour les sièges ergonomiques, tandis que le coussin standard est parfait pour les dossiers plus mous.  
                                • Usage régulier : Intégrez-le à votre quotidien, notamment lors de longues sessions assises.  
                                • Associations thérapeutiques : Combinez son utilisation avec des exercices de renforcement ou des ajustements posturaux recommandés par un professionnel de santé.

                                Les différents types de coussins McKenzie

                                La gamme McKenzie répond à des besoins variés grâce à une sélection de modèles adaptés :  

                                • Coussins lombaires : Un soutien précis pour les bureaux, les chaises de salle à manger ou les canapés.  
                                • Coussins gonflables : Légers et portables, idéaux pour les voyages et les transports en commun.  
                                • Coussins pour voiture : Conçus spécifiquement pour corriger le manque de soutien lombaire dans les sièges auto.  
                                • Coussins cervicales ou de nuit : Pour soulager les tensions dans le cou et favoriser un alignement parfait pendant vos temps de repos.  
                                • Coussins rehausseurs : Idéal pour améliorer l'assise et répartir le poids de manière équilibrée.

                                Questions fréquentes sur les coussins McKenzie

                                Le coussin McKenzie est-il adapté à tous les âges ? Oui, il convient aussi bien aux jeunes adultes qu'aux seniors, grâce à des options personnalisées selon la morphologie et l'usage.  

                                Comment savoir si je l’utilise correctement ? Un bon positionnement vous procure une sensation immédiate de soulagement et de soutien. Ajustez-le jusqu'à ressentir un maintien confortable.  

                                Peut-il être utilisé en voiture ? Absolument, des modèles comme le coussin slim line ou gonflable sont parfaits pour maintenir une posture saine lors des trajets.  

                                Quelle est sa durée de vie ? Fabriqués avec des matériaux robustes, les coussins McKenzie offrent une longue durabilité. L'entretien régulier de la housse prolonge leur efficacité.  

                                Cervicalgies : comprendre et soulager les douleurs au cou 🧘‍♂️

                                Les causes fréquentes des douleurs cervicales 📌

                                🔹 Mauvaises postures : utilisation prolongée d’ordinateurs et smartphones 📱  

                                🔹 Stress : amplifie les tensions musculaires et accentue la douleur 💢  

                                🔹 Troubles chroniques : arthrose, hernie discale, névralgies 🏥  

                                Quand consulter un professionnel ? ⚕️

                                ➡️ Douleurs persistantes plus de 3 à 6 mois

                                ➡️ Engourdissement ou faiblesse dans les bras  

                                ➡️ Nécessité d’examens médicaux (IRM, radios)  

                                Solutions pour soulager la douleur 💆‍♀️ 

                                ✅ Ostéopathie & kinésithérapie : techniques manuelles pour libérer les tensions 👐  

                                ✅ Exercices ciblés : renforcement musculaire et étirements pour prévenir les récidives 🏋️‍♂️  

                                ✅ Gestion du stress : yoga, méditation et relaxation pour détendre la nuque ☯️  

                                Prévention : adoptez les bons gestes ✅

                                ✔️ Posture adaptée : écran à hauteur des yeux, dos droit 📏  

                                ✔️ Pauses régulières : évitez les positions statiques trop longues ⏳  

                                ✔️ Coussins ergonomiques : soutien lombaire pour soulager la colonne vertébrale 🪑  

                                Une qualité reconnue pour un confort optimal

                                Chaque coussin McKenzie est conçu avec soin, en intégrant des matériaux de haute qualité et des formes ergonomiques pour s'adapter à toutes les situations. Que vous soyez au bureau, en déplacement ou simplement à la maison, les coussins McKenzie deviennent des partenaires incontournables pour préserver votre santé dorsale et améliorer votre quotidien.

                                Offrez à votre dos un soutien incomparable et découvrez les bienfaits d’une posture équilibrée grâce à la gamme complète The Original McKenzie !