Panier
Il n'y a plus d'articles dans votre panier
Chute des cheveux après la grossesse : on vous explique pourquoi !
Santé féminine · Post-partum
Chute de cheveux après la grossesse : comprendre un phénomène fréquent
Phase anagène, télogène, variations hormonales post-partum… Ce guide explique pourquoi cette chute est normale — et les gestes simples pour l'accompagner.
Cet article est proposé à titre informatif et ne remplace pas un avis médical personnalisé. En cas de chute inhabituelle ou persistante, consultez un professionnel de santé.
Le cycle de vie du cheveu se déroule en plusieurs étapes : une phase de croissance appelée phase anagène, une phase de transition dite catagène, puis une phase de repos, la phase télogène. Chaque cheveu évolue naturellement à son propre rythme au sein de ce cycle.
Pendant la grossesse, les variations hormonales — notamment l'augmentation des œstrogènes et de la progestérone — peuvent modifier cet équilibre. Chez certaines femmes, une proportion plus importante de cheveux reste alors plus longtemps en phase de croissance, ce qui peut donner l'impression d'une chevelure plus dense ou plus brillante.
Après l'accouchement, lorsque l'équilibre hormonal évolue à nouveau, une partie des cheveux entre progressivement en phase de repos. Cette transition peut se traduire par une chute diffuse, généralement transitoire, souvent observée quelques semaines ou quelques mois après la naissance.
Une chute de cheveux fréquente et généralement temporaire
Cette chute de cheveux post-partum ne traduit pas une perte définitive, mais un retour progressif au cycle capillaire habituel. Son intensité et sa durée varient d'une femme à l'autre. Plusieurs éléments peuvent influencer cette période :
| Les adaptations hormonales de l'après-grossesse |
| La fatigue et le stress liés à cette nouvelle phase de vie |
| Les besoins nutritionnels accrus pendant la grossesse et, le cas échéant, l'allaitement |
Adopter des gestes simples pour accompagner cette période
Il n'existe pas de solution unique pour empêcher totalement la chute de cheveux post-partum. En revanche, certaines habitudes peuvent contribuer à accompagner le cuir chevelu et les cheveux pendant cette phase :
| Veiller à une alimentation variée et équilibrée, adaptée aux besoins de la période post-grossesse |
| Préserver des temps de repos et de récupération, autant que possible |
| Pratiquer des gestes doux pour les cheveux : éviter les coiffures trop serrées et les manipulations agressives |
| Masser délicatement le cuir chevelu lors du lavage, ce qui peut favoriser une bonne circulation locale |
| Utiliser des produits capillaires respectueux du cuir chevelu |
Lorsque la chute semble particulièrement importante, inhabituelle ou se prolonge au-delà de plusieurs mois, il peut être utile d'en parler à un professionnel de santé afin de vérifier qu'il n'existe pas d'autre cause associée.
Dans la majorité des cas, la repousse s'effectue naturellement au fil des mois, à mesure que le cycle capillaire se rééquilibre. Prendre soin de soi, adopter des gestes simples et s'accorder du temps restent des éléments essentiels pour traverser cette phase plus sereinement.
Informations à visée éducative. Consultez un professionnel de santé en cas de chute inhabituelle ou persistante.
