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Ashwagandha DISTRIFORM
Ashwagandha 600 mg, un complément alimentaire composé d'un extrait sec de racine d'ashwagandha (Withania somnifera) titré à 5 % de withanolides, dosé à 600 mg par gélule, soit 30 mg de withanolides. Pilulier de 90 gélules, par Distriform.
Complément alimentaire · 90 gélules · Réservé aux adultes
Ashwagandha 600 mg
Un extrait sec de racine d'ashwagandha (Withania somnifera) titré à 5 % de withanolides, dosé à 600 mg par gélule, soit 30 mg de withanolides. Pilulier de 90 gélules, par Distriform.
⚠ À lire avant toute commande
Ce produit est réservé aux adultes. Il est déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes, aux personnes de moins de 18 ans, ainsi qu'aux personnes présentant une atteinte hépatique ou un trouble de la thyroïde.
L'ANSES a publié un avis relatif aux compléments alimentaires contenant de l'ashwagandha, faisant état de signalements d'effets indésirables, notamment hépatiques. Si vous suivez un traitement — en particulier thyroïdien, sédatif ou immunosuppresseur — demandez l'avis de votre médecin avant toute prise.
L'ashwagandha (Withania somnifera) est un arbrisseau de la famille des solanacées — la même que la tomate, la pomme de terre et l'aubergine — répandu en Inde, au Moyen-Orient et dans certaines régions d'Afrique. Son nom sanskrit signifie littéralement « odeur du cheval », en référence à l'odeur caractéristique de sa racine fraîche. On la désigne aussi sous les noms de ginseng indien ou de cerise d'hiver, bien qu'elle n'ait aucun lien botanique avec le ginseng.
C'est sa racine qui est utilisée. Elle contient des composés caractéristiques, les withanolides, sur lesquels les extraits sont standardisés.
Composition
| Par gélule | Pour 3 gélules | |
|---|---|---|
| Extrait sec de racine d'ashwagandha (Withania somnifera) | 600 mg | 1 800 mg |
| dont withanolides (titrage 5 %) | 30 mg | 90 mg |
Se reporter à l'étiquette du pilulier pour la liste complète des ingrédients et la nature de la tunique.
Ce que signifie « titré à 5 % »
Un extrait titré est standardisé sur une teneur garantie en un composé identifié. Ici, chaque lot est ajusté pour contenir au moins 5 % de withanolides — soit 30 mg pour 600 mg d'extrait. D'un pilulier à l'autre, l'apport reste le même, ce qui n'est pas le cas d'une simple poudre de racine, dont la teneur varie selon la récolte.
C'est aussi ce qui rend les comparaisons délicates entre produits : 600 mg d'extrait titré à 5 % n'équivalent pas à 600 mg de poudre de plante. Regardez toujours la forme et le titrage avant le chiffre.
Conseils d'utilisation
2 à 3 gélules par jour, avec un grand verre d'eau, au cours d'un repas. Ne pas dépasser cette dose. À titre d'information, la fourchette retenue correspond à 1 200 à 1 800 mg d'extrait par jour, soit 60 à 90 mg de withanolides.
| Conditionnement | Pilulier de 90 gélules |
| Durée d'un pilulier | 30 jours à 3 gélules par jour, 45 jours à 2 gélules |
| Public | Réservé aux adultes — voir contre-indications en tête de page |
| Conservation | Pilulier bien fermé, à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité |
⚠ Récapitulatif des précautions d'emploi
| • Réservé aux adultes. Déconseillé aux personnes de moins de 18 ans. |
| • Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes. |
| • Déconseillé en cas d'atteinte hépatique ou de trouble de la thyroïde. |
| • En cas de traitement médicamenteux, en particulier thyroïdien, sédatif ou immunosuppresseur, demandez l'avis de votre médecin avant toute prise. |
| • Cesser l'utilisation et consulter en cas de réaction inhabituelle. |
| • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. |
Questions fréquentes
| Que sont les withanolides ? |
| Des composés caractéristiques de la racine d'ashwagandha, sur lesquels les extraits sont standardisés. Cet extrait en contient 5 %, soit 30 mg par gélule. |
| Pourquoi appelle-t-on l'ashwagandha « ginseng indien » ? |
| C'est un nom d'usage, lié à sa place dans la pharmacopée indienne. Sur le plan botanique, elle n'a aucun lien avec le ginseng : elle appartient aux solanacées, la famille de la tomate et de l'aubergine. |
| Comment comparer avec un autre ashwagandha ? |
| En regardant trois choses dans cet ordre : la forme (poudre de plante ou extrait), le titrage en withanolides, puis seulement le nombre de milligrammes. Un extrait titré à 5 % et une poudre brute ne se comparent pas au même chiffre. |
| Combien de temps dure un pilulier ? |
| 30 jours à raison de 3 gélules par jour, 45 jours à 2 gélules. |
| Pourquoi autant de contre-indications ? |
| L'ashwagandha fait l'objet d'une surveillance particulière des autorités sanitaires françaises et européennes. Nous préférons afficher ces restrictions clairement plutôt que de les laisser en bas de page. |
⚠ Information importante
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ce n'est pas un médicament : il n'exerce pas d'action thérapeutique et ne doit pas être pris en substitution d'un traitement médical. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les évolutions de formule étant possibles, référez-vous aux informations figurant sur l'emballage du produit reçu.
- Quantité nette délivrée
- 90 gélules
- Prix de vente à l’unité de mesure
- 0,26 €HT / gélule
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