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Optimal recup DISTRIFORM
Optimal Récup, un complément alimentaire à base de six ingrédients par gélule : magnésium et zinc sous forme de bisglycinates, poudre d'ortie piquante, taurine, vitamine B6 et vitamine D3. Deux gélules couvrent 100 % des valeurs de référence en zinc, B6 et D3.
Complément alimentaire · 100 gélules · Minéraux chélatés
Optimal Récup
Six ingrédients par gélule : magnésium et zinc sous forme de bisglycinates, poudre d'ortie piquante, taurine, vitamine B6 et vitamine D3. Deux gélules couvrent 100 % des valeurs de référence en zinc, B6 et D3. Par Distriform.
Composition
| Par gélule | Pour 2 gélules | % VNR* | |
|---|---|---|---|
| Bisglycinate de magnésium, titré à 20 % soit magnésium élément | 250 mg 50 mg | 500 mg 100 mg | — 26,7 % |
| Bisglycinate de zinc, titré à 20 % soit zinc élément | 25 mg 5 mg | 50 mg 10 mg | — 100 % |
| Poudre d'ortie piquante (Urtica dioica), parties aériennes | 150 mg | 300 mg | — |
| Taurine | 100 mg | 200 mg | — |
| Vitamine B6 | 0,70 mg | 1,40 mg | 100 % |
| Vitamine D3 | 2,5 µg | 5 µg | 100 % |
* Valeurs nutritionnelles de référence, calculées pour la dose de 2 gélules. Se reporter à l'étiquette du flacon pour la nature de la tunique et les éventuels excipients.
Deux gélules ou trois ?
Le fabricant indique une fourchette de 2 à 3 gélules. À 2 gélules, les apports en zinc, vitamine B6 et vitamine D3 atteignent déjà 100 % des valeurs de référence. À 3 gélules, le zinc atteint 15 mg par jour, soit la dose journalière maximale retenue en France pour les compléments alimentaires. Nous vous conseillons de retenir 2 gélules comme dose usuelle, et de ne pas cumuler ce produit avec un autre complément apportant du zinc, du magnésium, de la vitamine B6 ou de la vitamine D.
Deux minéraux sous forme chélatée
Le magnésium et le zinc de cette formule sont apportés sous forme de bisglycinates : le minéral y est lié à deux molécules de glycine, un acide aminé. C'est ce qu'on appelle un chélate d'acide aminé.
Cette forme apporte moins de minéral à masse égale — d'où les 250 mg de sel pour 50 mg de magnésium, et les 25 mg pour 5 mg de zinc — mais c'est la famille dont la tolérance digestive est la mieux rapportée, par comparaison avec les oxydes et les chlorures. Comme toujours, c'est la teneur en minéral élément qu'il faut comparer d'un produit à l'autre, pas la masse du sel.
Les autres composants
| Ortie piquante | Poudre de parties aériennes d'Urtica dioica, plante des sols riches en azote. Ses poils urticants, de fins tubes de silice qui se brisent au contact, disparaissent au séchage. |
| Taurine | Acide aminé soufré que l'organisme sait fabriquer, présent dans les produits de la mer, la viande et les abats. Son nom vient du latin taurus : elle a été isolée en 1827 à partir de bile de bœuf. Ce n'est pas un stimulant, et ce produit ne contient aucune caféine. |
| Vitamines B6 et D3 | Apportées à 100 % des valeurs de référence pour la dose de 2 gélules. L'origine de la vitamine D3 n'est pas précisée par le fabricant. |
Cette page se limite à décrire la composition du produit, les formes employées et son mode d'emploi.
Conseils d'utilisation
2 à 3 gélules par jour, avec un grand verre d'eau, de préférence réparties au cours des repas. Ne pas dépasser 3 gélules par jour.
| Conditionnement | Flacon de 100 gélules |
| Durée d'un flacon | 50 jours à 2 gélules par jour, 33 jours à 3 gélules |
| Conservation | Flacon bien fermé, à l'abri de la chaleur, de la lumière et de l'humidité |
⚠ Précautions d'emploi
| • Ne pas cumuler avec un autre complément apportant du zinc, du magnésium, de la vitamine B6 ou de la vitamine D sans avis d'un professionnel de santé. Ce produit couvre déjà 100 % des valeurs de référence pour trois d'entre eux dès 2 gélules. |
| • Un apport élevé en magnésium peut avoir un effet laxatif chez les personnes sensibles. |
| • Déconseillé en cas d'insuffisance rénale : l'élimination du magnésium et du zinc est rénale. |
| • Le zinc et le magnésium peuvent réduire l'absorption de certains médicaments : espacez les prises et demandez conseil en cas de traitement. |
| • Les femmes enceintes ou allaitantes sont invitées à demander l'avis d'un professionnel de santé avant toute supplémentation. |
| • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. |
Questions fréquentes
| Peut-on l'associer à un autre complément de minéraux ? |
| Pas sans avis d'un professionnel de santé. Dès 2 gélules, ce produit couvre 100 % des valeurs de référence en zinc, vitamine B6 et vitamine D3. Additionner un second complexe minéral ou multivitaminé conduit très vite à dépasser les doses maximales retenues en France. |
| 250 mg ou 50 mg de magnésium ? |
| Les deux, selon ce qu'on compte : 250 mg de bisglycinate, un sel titré à 20 %, apportent 50 mg de magnésium élément. C'est ce second chiffre qui permet de comparer deux produits. |
| La taurine est-elle un stimulant ? |
| Non. C'est un acide aminé soufré que l'organisme fabrique lui-même. Sa réputation vient des boissons énergisantes, dont l'effet stimulant provient de la caféine — absente de ce produit. |
| Combien de temps dure un flacon ? |
| 50 jours à raison de 2 gélules par jour, 33 jours à 3 gélules, pour 100 gélules. |
| Convient-il aux végétariens ? |
| Le fabricant ne précise ni l'origine de la vitamine D3 — le cholécalciférol provient le plus souvent de lanoline, issue de la laine — ni la nature de la tunique. Vérifiez l'étiquette du flacon si ce point vous importe. |
⚠ Information importante
Un complément alimentaire ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ce n'est pas un médicament : il n'exerce pas d'action thérapeutique et ne doit pas être pris en substitution d'un traitement médical. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les évolutions de formule étant possibles, référez-vous aux informations figurant sur l'emballage du produit reçu.
- Quantité nette délivrée
- 100 GÉLULES
- Prix de vente à l’unité de mesure
- 0,15 € HT / gélule
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