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Bédouze B12 LES BIO FRÈRES
Bédouze, la B12 naturelle qui répond aux besoins de tous et particulièrement indispensable pour les régimes végétariens et véganes.
Découvrez la version goût pomme, Les Bio Frères.
Bédouze est une vitamine B12 bio de la marque française Les Bio Frères, en comprimés à croquer au goût de pomme. Chaque comprimé apporte 25 µg de vitamine B12, soit 1 000 % de la valeur nutritionnelle de référence (VNR). La vitamine est produite par fermentation sur un substrat de shiitakés bio. Elle associe trois formes naturelles de B12 : méthylcobalamine, adénosylcobalamine et hydroxocobalamine. À raison d'un comprimé par jour, le pilulier de 120 comprimés couvre 4 mois. Produit vegan.
Méthylcobalamine, cyanocobalamine, shiitaké : les compléments de vitamine B12 ne se ressemblent pas tous. Voici d'où vient celle de Bédouze, sous quelles formes elle se présente et ce que contient exactement chaque comprimé.
| Contenance | 120 comprimés à croquer |
| Dose | 1 comprimé par jour |
| Durée du pilulier | 4 mois |
| Goût | Pomme (arôme naturel bio) |
| Labels | Bio (certifié par Bureau Veritas), vegan |
| Fabrication | France – Les Bio Frères |
| Distinctions | Trophée d'or de l'innovation bio Natexpo 2020 ; Meilleur produit bio 2026 (jury de 100 consommateurs bio) |
Que contient un comprimé de Bédouze ?
La dose est d'un seul comprimé par jour. Voici ce qu'il apporte.
| Nutriment | Pour 1 comprimé | % VNR |
|---|---|---|
| Vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine, hydroxocobalamine et adénosylcobalamine | 25 µg | 1 000 % |
Liste complète des ingrédients
Dextrose*, gomme d'acacia*, carbonate et silicate de magnésium (agents de charge), arôme naturel de pomme*, poudre de shiitaké* (Lentinus edodes), source de la vitamine B12.
*Ingrédients issus de l'agriculture biologique.
Qui fabrique la vitamine B12 dans la nature ?
La réponse surprend souvent : ni les plantes, ni les animaux.
La vitamine B12 est produite uniquement par certains micro-organismes, des bactéries et des archées. Les animaux l'accumulent dans leurs tissus à partir de ces micro-organismes, ce qui explique sa présence dans la viande, le poisson, les œufs ou les produits laitiers. Les végétaux, eux, n'en fabriquent pas.
Pour Bédouze, la vitamine est obtenue par un procédé de fermentation sur un substrat de shiitakés bio. Le shiitaké (Lentinula edodes, longtemps appelé Lentinus edodes) est un champignon comestible originaire d'Asie de l'Est, traditionnellement cultivé sur bois.
Méthyl, adénosyl, hydroxo : que désignent ces formes ?
La vitamine B12 n'existe pas sous une forme unique. On parle de cobalamines, une famille de molécules construites autour d'un atome de cobalt.
La méthylcobalamine et l'adénosylcobalamine sont les deux formes coenzymes de la vitamine B12, celles que l'organisme utilise directement. L'hydroxocobalamine est une autre forme naturelle. La cyanocobalamine, enfin, est une forme obtenue par synthèse, très stable, et la plus répandue dans les compléments alimentaires. Bédouze n'en contient pas : elle associe les trois formes naturelles.
Comment prendre Bédouze ?
Un comprimé par jour suffit. Croquez-le ou laissez-le fondre en bouche, de préférence au cours d'un repas.
Le pilulier de 120 comprimés dure 4 mois. Bédouze existe aussi en recharge de 365 comprimés, en format découverte de 30 comprimés et en cinq goûts : pomme, framboise, poire-vanille, fruit de la passion et fraise-banane.
Le pilulier est en carton recyclé, avec un couvercle en liège naturel. Son étiquette se décolle pour lui offrir une seconde vie. Selon le fabricant, chaque lot fait l'objet d'une analyse microbiologique.
Ce que Bédouze n'est pas
Bédouze est un complément alimentaire, pas un médicament. Il ne remplace ni un traitement ni l'avis d'un professionnel de santé. Si vous avez un doute sur vos apports en vitamine B12, parlez-en à votre médecin : seul un bilan permet de les évaluer.
| Précautions d'emploi Ne pas dépasser la dose journalière indiquée. Ne se substitue pas à un régime alimentaire varié et équilibré ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. |
Questions fréquentes sur Bédouze
| Bédouze est-elle vegan ? |
| Oui. Sa vitamine B12 est produite par fermentation sur des shiitakés, sans aucun ingrédient d'origine animale. |
| 1 000 % de la VNR, est-ce beaucoup ? |
| La valeur nutritionnelle de référence de la vitamine B12 est de 2,5 µg par jour. Un comprimé en apporte 25 µg, soit dix fois plus. L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) n'a pas fixé de limite supérieure de sécurité pour la vitamine B12, faute d'effets indésirables identifiés aux apports élevés. Respectez la dose d'un comprimé par jour. |
| Comment prendre Bédouze ? |
| Un comprimé par jour, à croquer ou à laisser fondre en bouche, de préférence au cours d'un repas. |
| Combien de temps dure un pilulier ? |
| 4 mois, à raison d'un comprimé par jour. La recharge de 365 comprimés couvre un an, le format découverte de 30 comprimés un mois. |
| Les comprimés contiennent-ils du sucre ? |
| Oui. Le dextrose bio est le premier ingrédient : c'est lui qui donne au comprimé sa texture croquante. Chaque comprimé pèse environ 0,45 g au total. |
| Pourquoi du shiitaké dans la composition ? |
| C'est le substrat sur lequel la vitamine B12 est produite par fermentation. La poudre de shiitaké bio est donc la source de la vitamine B12 de Bédouze. |
| ⚠ Information importante Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ils ne sont pas des médicaments. En cas de traitement médical en cours, demandez conseil à votre médecin ou à votre pharmacien. |
- Quantité nette délivrée
- 120 comprimés
- Prix de vente à l’unité de mesure
- 0,17€TTC/comprimé
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