Soignez votre cou vous-même Méthode Mckenzie

Soignez votre cou vous-même Robin Mckenzie

22,95 € TTC

Soignez votre cou vous-même, de Robin McKenzie, est un livre de poche pour l'auto-traitement des douleurs cervicales.

Il ne nécessite pas de formation médicale pour l'appréhender. Il s'adresse aux personnes désireuses d'obtenir d'informations simples sur le fonctionnement de la colonne vertébrale, les douleurs du cou et les méthodes pour gérer ou prévenir le retour de ces maux.

Selon Robin McKenzie, le bien-être de votre colonne vertébrale relève de notre responsabilité. Ainsi, pour parfaire nos connaissances, il aborde à travers deux autres ouvrages les thématiques suivantes : Soignez votre dos vous-même et Soignez votre épaule vous-même

Dès 2 produits The Original McKenzie achetés, 5 euros vous sont offerts sur votre commande.

Code promo : McKenzie5

Description
Détails du produit

Soignez votre cou vous-même Robin Mckenzie

Douleurs du cou

Découvrez l'ouvrage de Robin McKenzie pour comprendre les mécanismes de votre colonne vertébrale et les conséquences des postures sur cette dernière.

Des exercices vous sont proposés pour éviter de réveiller des douleurs et gérer au mieux celles qui sont actives.

Liste des chapitres :

Le cou, ou colonne cervicale
La colonne vertébrale
Les causes de cervicalgies les plus communes
La Méthode McKenzie
Le programme d'exercices
Quand pratiques ces exercices ?
Conseils en cas de cervicalgie aiguë

Vous êtes suivi par un professionnel formé à la méthode McKenzie ? Vous avez des douleurs lombaires et souhaitez acquérir un coussin lombaire ? Vous souhaitez un coussin lombaire pour soutenir votre posture en voiture, sur votre canapé ou sur une chaise ? Retrouvez l'ensemble des produits The Original McKenzie sur votre boutique en ligne Bio center.