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Coussins lombaires The Original McKenzie FAQ
Dos · Posture · McKenzie
Coussins lombaires The Original McKenzie : méthode, utilisation et guide de choix
Méthode McKenzie, soutien lombaire, chaise, voiture, transport… Ce guide explique comment choisir le bon coussin selon son usage et sa morphologie.
En cas de douleurs lombaires persistantes, intenses ou inhabituelles, consultez un professionnel de santé avant d'utiliser tout dispositif de soutien. Ces produits sont des outils de confort postural et ne remplacent pas une prise en charge médicale.
La méthode McKenzie
La méthode McKenzie a été créée par le kinésithérapeute Robin McKenzie dans les années 1950. Elle vise à promouvoir les bonnes pratiques posturales quotidiennes — simples et accessibles à tous. Elle peut être apprise grâce à l'accompagnement d'un professionnel de santé formé ou par la lecture des ouvrages de Robin McKenzie (Soignez votre cou vous-même, Soignez votre dos vous-même, Soignez votre épaule vous-même). L'objectif est que chacun comprenne les relations de cause à effet entre postures, activités et douleurs, et devienne acteur de sa propre santé.
Pourquoi utiliser un coussin lombaire ?
Les coussins lombaires compensent l'absence de soutien lombaire de l'assise — qu'il s'agisse d'un siège de bureau, d'une chaise, d'un canapé ou du siège d'un véhicule. En offrant un soutien naturel et sans effort, ils permettent d'éviter la posture assise affaissée, souvent à l'origine des douleurs de dos.
Quel coussin lombaire choisir ?
The Original McKenzie propose une large gamme permettant à chaque utilisateur de trouver le coussin adapté à sa morphologie et à son usage. Voici un guide de sélection selon le type d'assise :
| Chaise de bureau, fauteuil ou chaise à domicile : Super coussin mini ou standard — ou le coussin slim line pour les assises déjà ergonomiques mais insuffisantes |
| Assise utilisée plus de 6 heures par jour : Coussin lombaire haute densité |
| Assise souple ou molle (canapé, fauteuil) : Coussin lombaire standard |
| Assise ferme (canapé ou fauteuil) : Coussin lombaire demi-lune |
| Siège de voiture : coussin demi-lune ou haute densité pour longs trajets ou usage professionnel |
| Transport en commun (bus, train, avion) : Coussin lombaire gonflable |
Où acheter les coussins The Original McKenzie ?
Biocenter.fr est distributeur des coussins lombaires The Original McKenzie et des livres d'auto-traitement. L'ensemble de la gamme avec sangle est disponible en ligne. Pour toute commande professionnelle, un contact direct est possible pour bénéficier d'un tarif adapté.
