The Original McKenzie

Explication de la méthode de kinésithérapie

Lorsque nous faisons face à des douleurs au dos, il est parfois utile de s'orienter vers un professionnel afin de diagnostiquer l'origine et la cause de ce mal.

En France, nous avons la chance de disposer d'une grande variété de professionnels formés et compétents dont les approches et les techniques peuvent nous correspondre : médecin du sport, ostéopathes, rhumatologues, kinésithérapeutes, chiropracteurs ... En outre, la prise en charge éclectique permet également d'offrir une solution globale et complète pour améliorer la mobilité de l'ensemble du corps, de bas en haut. 

Cependant, si vous souhaitez vous orienter vers une démarche McKenzie, pour qu'elle puisse être remboursée partiellement ou entièrement, il est indispensable que votre prescription soit établie par un médecin généraliste pour une lombalgie chronique ou à risque de le devenir. 

A quoi sert la méthode McKenzie ? 

Il existe de nombreux maux ayant des causes plurielles et ce sont les douleurs au niveau du rachis lombaires qui sont les plus fréquentes. Dans ce cadre, la méthode McKenzie peut alors être une méthode efficace et recommandée. Elle vise à soulager un mal de dos, qu'il trouve son origine aux niveau des vertèbres ou d'un disque intervertébral. 

Le professionnel commence systématiquement par un interrogatoire puis réalise un examen clinique afin de comprendre l'origine de la douleur, pour savoir si la douleur est mécanique ou si certains tissus sont inflammatoires. La flexion du dos est généralement douloureuse tandis que l'extension est souvent bloquée. Le kinésithérapeute propose par la suite, si cela est adapté à vos besoins, une série de mouvements optimaux pour la spécificité de votre douleur au niveau rachidien. Une série à reproduire et répéter afin de réduire les symptômes. 

Vous l'aurez compris, la méthode vise à rendre le patient autonome et acteur dans la prise en charge de sa rééducation durablement grâce à la maîtrise des outils nécessaires pour comprendre et gérer la douleurs. 

Attention, la méthode McKenzie ne permet pas de répondre à des douleurs issue d'une lésion aiguë d'un tissu. Cela s'adresse uniquement aux personnes ayant des douleurs dues à une mobilisation faible, à travers un travail de la musculature ou des techniques de physiothérapie.

Où trouvez un professionnel formé à la méthode McKenzie ? 

Vous pouvez trouver la liste des praticiens formés à la méthode McKenzie directement sur le site de l'institut McKenzie France ici. 

Où trouver un coussin lombaire McKenzie ? 

Vous pouvez découvrir notre sélection de coussins lombaires, essentiellement ceux disposant d'une sangle, pour facilité son maintien. 

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Prenez soin de vous, 

L'équipe Bio center.